10月10日はスポーツの日

国民の祝日の一つとして長年親しまれてきた「体育の日」は、2020年より「スポーツの日」へと名称が変更されました。
10月の第２月曜日が「スポーツの日」とされています。
内閣府では、「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う。」とされています。
スポーツしたらお腹が空きますよね。手軽に持ち運びができて、腹持ちが良いおにぎりをちょっとアレンジして作ってみてはいかがですか。

	コッペパンのようにおにぎりをにぎって、 唐揚げと厚焼き卵をのせ、マヨネーズで味付けしました。
	作り方は、とってもシンプル！ ①海苔を広げて、矢印のところをハサミでカットします。 ②ごはんをコッペパンのような形ににぎります。

	③ ラップからおにぎりを外します。 ④ カットした海苔の上下をおにぎりに巻きつける。
	⑤ ラップで包んで、少し休ませる。

	⑥ ラップを外して、中央に切り込みを入れる。 ⑦ お好きなおかずをのせたら完成！